Щит срещу настинки: 5 рецепти за джинджифилов чай

Когато навън е студено и влажно, значи е време да започнете с вашата „противовирусна програма“. И най-добрият съюзник за тази задача е джинджифилът. Той подобрява кръвообращението, помага на организма да се стопли отвътре, притежава противовъзпалителни свойства и буквално „ще измете“ всичко излишно. Ще ви споделим пет рецепти за джинджифилов чай за всеки вкус. Изберете своя!

1. Класически джинджифилов чай с лимон и мед (основна рецепта)

Тази рецепта трябва задължително да я имате през сезона на настинките. Просто, ефективно и много вкусно.

Съставки: пресен корен от джинджифил (3-4 см), половин лимон, 1-2 ч.л. мед, 500-700 мл вода.

Начин на приготвяне: почистете и настържете на ситно ренде джинджифила или го нарежете на много тънки парченца. Залейте с вряла вода и оставете така 10-15 минути. Важен момент: добавете меда и сока от лимон, когато напитката се охлади до 60-70 градуса. Така те ще запазят всичките си полезни свойства. Медът успокоява гърлото и притежава антибактериален ефект, лимонът е източник на витамин С, джинджифилът стартира детоксикацията и затопля.

2. Ароматен чай „Източна бариера“

За тези, които обичат по-горещо и по-сложно. Тази напитка не оставя никакъв шанс на вирусите.

Съставки: джинджинфил (3-4 см), 2-3 зрънца кардамон, 1 пръчка канела, 2-3 пъпки карамфил, щипка куркума, 500 мл вода.

Начин на приготвяне: залейте с вода всички подправки и нарязания джинджифил. Когато заври, го оставете за 5-7 минути да къкри на слаб огън. Захлупете и го оставете да престои 10 минути. Прецедете. Може да го пиете с парченце портокал или лъжичка мед. Канелата и карамфилът са мощни природни антисептици, а куркумата – най-силното противовъзпалително средство.

3. Сутрешен ободряващ час с портокал

За тези, на които им е трудно да се събудят рано. Тази слънчева напитка зарежда с енергия и витамини.

Съставки: джинджифил (2-3 см), половин портокал (сок и кора), 1-2 ч.л. мед, 400 мл вода.

Начин на приготвяне: джинджифилът и портокаловата кора залейте с вряла вода, оставете да престои. Към охладената напитка добавете прясно изцеден сок от половин портокал и мед. Портокалът дава сутрешна порция витамини и отлично настроение, джинджифилът – енергия без излишен кофеин.

4. Успокояващ вечерен чай с мента и лайка

Джинджифилът не е само за енергия. В правилната комбинация помага да се отпуснете и подготвите за сън.

Съставки: джинджифил (1-2 см), щипка сушена лайка, няколко свежи листа или 1 ч.л. сушена мента, 400 мл вода.

Начин на приготвяне: всички съставки залейте с гореща (не вряла!) вода. Оставете да престои за 7-10 минути под похлупак. Лайката и ментата успокоява нервната система и премахва напрежението, а леката нотка джинджифил нежно подобрява храносмилането след вечеря.

5. Готово решение: джинджифилов чай от ТианДе.

Идеален вариант за тези, които нямат време да нарежат и настържат, но имат желание да получат максимална полза от джинджифила.

Съставки: това не е просто натрошен корен, а балансирана смес, където джинджифилът се намира в тандем с кафява захар. Тази захар, за разлика от рафинираната, запазва полезни минерали: калий, калций, магнезий, цинк. Това прави напитка още по-ценна.

Начин на приготвяне: всичко е толкова просто – съдържанието на пакета залейте с 150-200 мл вряла вода, разбъркайте и ароматната, затопляща напитка е готова.

Ползи: такъв чай не само активира кръвообращението и помага да се стоплите, но и благодарение на джинджифила ускорява метаболизма, дарява тонус и яснота на ума. Това е отличен вариант за почивката на работното място или за незабавна поддръжка на организма при първи признаци на хипотермия.

Не давайте никакъв шанс на настинката. Изберете своята рецепта за джинджифилов щит, пригответе си чашка ароматен чай и се насладете на вкуса на здравето и съзнателната грижа за себе си.

[myproduct2 slug=“chaj-zlaten-dzhindzhifil-18-gr“]