Търсите витамини? А целулоза? Винаги през зимата е актуална темата за дефицит на витамини. Замисляли ли сте се какво още не ви достига? Кое през лятно-есенния период ви е било в изобилие, а сега вече е в недостиг? Зеленчуци и плодове, богати на целулоза! Да, сега е студено, а на масата има повече протеини и […]
Готови ли сте за сезона на вирусите? Искате да останете в строй, когато около вас кихат? За да бъдете пълни с енергия и сили, ние ви предлагаме да се обградите с грижа, основана на лесни, но ефективни навици. Дойде време да се подготвите за сезона на вирусите и да включите режим „антивируси“! Само 5 стъпки […]
Мързеливи упражнения в леглото Позволете си да полежите още 5 минути, но прекарайте полезно времето си! Тази лесна серия от упражнения ще събуди вашето тяло, нежно „ще стартира“ лимфната система и ще активира ставите. Вие не само ще помогнете на опорно-двигателния апарат, но ще се заредите с енергия, а заедно с това ще се зарадвате […]
Щит срещу настинки: 5 рецепти за джинджифилов чай Когато навън е студено и влажно, значи е време да започнете с вашата „противовирусна програма“. И най-добрият съюзник за тази задача е джинджифилът. Той подобрява кръвообращението, помага на организма да се стопли отвътре, притежава противовъзпалителни свойства и буквално „ще измете“ всичко излишно. Ще ви споделим пет рецепти […]
Как да победите отоците и да се наслаждавате на всеки ден? Слънце, почивка и море… Оказа се идеално лято! Но за много това лято остава с не най-приятния спомен – отоците. Тежест в краката, сякаш невидими гири са вързани за тях… Подпухнало лице сутрин, сякаш цяла нощ си плакала заради мелодрама… Подути пръсти, които „не […]
Стриди и калций – лукс или необходимост? Стридите са едни от най-изтънчените и скъпи деликатеси в света! Техният вкус е като първа среща: или завладява завинаги, или остава безразличен. Ако без стриди може да живеете напълно безгрижно, то без калций, уви, не можете. „Крал на минералите“ Калцият е истински владетел на нашия организъм! Той укрепва […]
Климатикът в жегата – как да се избегне „студената война“ с тялото Лятната прохлада на климатика е истинско спасение в горещината. Но понякога този „спасител“ се превръща в коварен злодей… Незабелязано се прокрадва настинката, вратът те заболява, носът се запушва. А тези вечни спорове – на кого му духа, на кого му е топло – […]
Необходими ли са витамините през лятото? Слънце, море, градина… Сезонът със „запасите“ за организма е открит! Кое от изброеното ще бъде незаменим източник на витамини за трите горещи месеца? А трябва ли? Логичен въпрос! С началото на летния сезон много хора побутват бурканчето с биодобавки и витамини настрани, тъй като полезната супер храна е на […]
Дишайте! И отново дишайте! Помните ли колко поетично е писал Иван Бунин за женската красота в един от своите разкази? „Кипящи от смола очи, черни като нощта мигли, нежно играещ руж, тънка снага… Но знаеш ли кое е основното? Лекото дишане!“ Така че нека бъдем красавици (и красавци) и да се научим да дишаме леко! […]
Китайски пластири за детоскикация С помощта на китайската народна медицина съвременните жители на Поднебесната държава (както и китайците от далечното минало) поддържат отлично здраве, силен имунитет и активно дълголетие. Въпреки че Китай е пионер на иновациите в областта на медицината и козметологията, никой не избутва народната медицина в далечния ъгъл. Точно обратното, с охота използват […]
