Мързеливи упражнения в леглото Позволете си да полежите още 5 минути, но прекарайте полезно времето си! Тази лесна серия от упражнения ще събуди вашето тяло, нежно „ще стартира“ лимфната система и ще активира ставите. Вие не само ще помогнете на опорно-двигателния апарат, но ще се заредите с енергия, а заедно с това ще се зарадвате […]
Кои токчета няма да навредят на ставите ви: ръководство за умни и стилни? Вечер краката ви туптят, кръстът ви боли, а в главата ви има само една мисъл: „Заради красотата ще изтърпя“. Приписваме умората и дискомфорта на неизбежната цена за елегантност. Но какво ако красотата не е задължително да е болезнена? Правилно подбраните токчета – […]
Как да живеем според менструалния цикъл и ритъма на хормоните? Забравете за „онези дни“ като време за оцеляване. Вашият менструален цикъл – това е силен вътрешен метроном, който определя вашата енергия, творчество и продуктивност. Просто трябва да знаете как да го управлявате. ЗИМА: 1 фаза (менструация) – от 1-ия до 5-7-ия ден Стартира новият цикъл. […]
FODMAP – вкусният път към здравето В ефир се връща златният директор на компания ТианДе Светлана Осипова. Тя работи от дълги години като нутрициолог, също така е специалист по детоксикация и здравословно хранене. Здравето ни зависи от здравето на червата! Това вече не е тайна за никого. Здравето, самочувствието, силният имунитет, здравите стави, добрата функция […]
Как да удължите издръжливостта на CC крема? CC крем с блюр ефект е идеално решение за тези, които обичат естественото покритие без утежняване. Но какво да направите, за да издържи до вечерта? Ще ви споделим професионални тайни за нанасяне и фиксация! Подготовка на кожата – основа на устойчивост Дори най-хубавият крем не се задържа дълго, […]
Защо не трябва да се страхувате от сешоара? Много хора избягват сешоара, защото си мислят, че той вреди на косата. Но всъщност естественото изсушаване често прави косата рошава и непослушна, докато правилното използване на сешоара помага да се запази гладка и блестяща. Защо косата става рошава без сешоар? Когато косата съхне сама, нейните кутикули (люспестия […]
Умора в краката – това не е норма Познато ли ви е чувството в края на деня – краката ви да пулсират, отичат и сякаш са чужди? Много хора се примиряват с това, сякаш е неизбежно. Но ние сме сигурни, когато го казваме, сега това не е вариант! Време да спрете да се примирявате с […]
Стомашно-чревния тракт и БАД „Чага и мумио“ За днешната тема относно стомашно-чревния тракт отново ще ни поговори Марина Одинцова – диамантен директор на компания ТианДе, кандидат за медицинските науки, доктор, диетолог, клиничен нутриционист. Нека да започнем темата така. Има проблеми, които засягат много хора. Например, голяма част от хората страдат от болки в ставите, други […]
Щит срещу настинки: 5 рецепти за джинджифилов чай Когато навън е студено и влажно, значи е време да започнете с вашата „противовирусна програма“. И най-добрият съюзник за тази задача е джинджифилът. Той подобрява кръвообращението, помага на организма да се стопли отвътре, притежава противовъзпалителни свойства и буквално „ще измете“ всичко излишно. Ще ви споделим пет рецепти […]
Защо маслото е най-добрият приятел на косата? Време е да се разруши основния мит! Когато става въпрос за „масло за коса“, представяте ли си тежки, мазни кичури? Бързаме да ви убедим в противното: в света на красотата отдавна настъпи ерата на умните масла. Правилно подбраният продукт и неговото правилно приложение ще дарят на косата разкош […]
