Как да премахнете излишните килограми?

Живеете си както обикновено, ходите по обичайния си маршрут, пиете, както и преди, вода с лимон, ядете обичайната храна и всичко изглежда добре, но… Откъде се появиха тези излишни килограми и подутият корем? Подготвя ли се тялото за зимата?

Сега много хора ще си помислят: „Напразно! Само за няколко килограма хората се паникьосват!” А паниката със сигурност не е без основание!

Работата е там, че при слабите хора точно тези няколко излишни килограма много силно влияят на тялото. С тази промяна може да се появи корем, бузи и пухкави ръце. И, меко казано, това няма да изглежда много добре.

Какво да правят тези, които имат няколко излишни килограми?

Няма да повярвате! Не се подлагайте на диета, а рестартирайте организма си!

По-горе споменахме, че вашето ежедневие е едно и също, но килограмите се увеличават, това подсказва, че е време да се направи детоксикация на организма.

Как да се направи?

Първо, откажете се от идеята за диета. Да балансирате храненето си – да, да добавите в менюто си повече зеленчуци – да, да изключите газираното и сладкото – също е добър избор!

С какво да започнете?

Най-лесно е да се запознаете с почистващата програма от шлаки и токсини, създадена от експертите на компания ТианДе.

Тази програма се състои от три етапа и включва в себе си само тези продукти, които наистина ще ви помогнат да премахнете токсините от организма си. Може да се запознаете с програмата ТУК и ще видите кои продукти ще са ви в помощ.

Подготвителният етап ще ви помогне „да събудите” организма и да го настроите към почистване. Продължителността на курса е 15 дни. По време на този етап е необходимо постепенно да се откажете от забранените продукти и да добавите колкото се може повече от препоръчителните, например да замените белия хляб с пълнозърнест, белия ориз – с кафяв, а зърнените храни, съдържащи глутен, – с безглутенови.

След подготвителният етап преминавате към основен. Този етап е по-сериозен, тук вече трябва храненето да е рационално. Под забрана са полуфабрикатите, бързите храни, газираните напитки, пакетираните натурални сокове, мазната и пържената храна, алкохола, цигарите. Добавете към правилното хранене SPA процедури, качествен сън, почивка и сведете до минимум факторите, които водят до стрес и натоварване на организма.

Закрепващият етап, както предните два, е с продължителност 15 дни и също храненето трябва да бъде рационално, да се консумира голямо количество вода или билков чай и да има физическа активност. За да има максимална полза от детоксикацията, е необходимо от по-рано да се подготвите. Не трябва да ви разсейват и дразнят крайни срокове, те ще доведат до срив и стрес.

Разбира се, не трябва да се планира детокс програма по време на отпуска или по време на гостуване. Със сигурност, за известно време ще трябва да забравите за вкусните закуски с колегите в съседното кафене, тъй като кроасан с чашка кафе по време на детоксикация също е забранено!

Възползвайте се от нашите съвети и върнете своето тяло мечта!